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Mon approche
La Gestalt-thérapie du lien
La Gestalt-thérapie focalise sur l'ajustement de notre contact au monde selon notre façon de construire la réalité.
Nos interactions verbales et non-verbales feront l'objet de cette attention particulière.
Elles seront le support central du travail thérapeutique car elles sont riches d'informations pour rendre compte de notre souffrance.
C'est un accent mis sur le "comment?" plus que sur le "pourquoi?".
La Gestalt-thérapie du Lien complète cette approche par l'identification d'un dilemme de contact issu de notre développement et qui génère des impasses dans l'attachement, l'estime de soi et/ou la sexualité
Mais quelque soit l'outil utilisé et présenté ci-dessous, ma première priorité est celle de vous rejoindre dans votre réalité.
Au sein de ces échanges je serai attentif à :
La co-construction
Faire ensemble et engager sa responsabilité.
Nous sommes partenaires dans ce travail et c'est à vous de décider ce qui vous inspire et fait sens, rien ne s'impose à vous.
Je suis là pour accueillir, soutenir, contenir, refléter, stimuler, proposer (mes ressentis et ma compréhension) et vous guider quand vous êtes perdu.
Je ne vous analyse pas dans mon coin pour plaquer mes interprétations, nous cherchons ensemble comment avancer !
Vous êtes le fil conducteur alimenté par mes compétences affectives, interactives et réflexives.
L'expérimentation
On n'en parle, mais surtout on le vit !
La sécurité est fondamentale dans cette démarche, elle ne sera proposée qu'en fonction de votre accord, vos limites et votre compréhension de son intérêt.
Elle sera co-créée et graduée.
Cet outil peut se révéler très efficace pour favoriser des expériences nouvelles et des prises de conscience profondes.
Différentes formes peuvent-être envisagées:
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amplification de gestes inconscients pour donner forme à un élan vital réprimé.
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jouer les facettes contradictoires de notre personnalité, les aspects qu’on se cache à soi-même ou qu’on projette sur les autres.
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l’interpellation directe qui consiste à ne pas parler de quelqu’un mais à lui adresser la parole directement même s’il est absent.
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mettre en scène vos rêves;
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se resensibiliser ou se réapproprier des parties du corps dévitalisées
L'expérimentation doit faciliter la découverte et non favoriser une attitude ou un comportement.
Elle met au travail les angoisses, accélère le travail thérapeutique en faisant faire un pas de coté et permet de ne plus tourner en boucle dans des explications rationnelles ou des plaintes.
processus expérientiel
Attentif au processus autant qu'au contenu
Cela signifie que l'attention se porte à tout moment sur ce qui est en train d'avoir lieu entre nous sur les changements éprouvés et observés.
Il apparaît en séance comme l'alternance entre deux registres : le registre du mental d’une part et d’autre part le registre de l’éprouvé, du ressenti.
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Si on ne reste que sur le versant de la pensée, on parlera juste de la façon dont on se représente la réalité, sans entrer dans la nouveauté.
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Si on reste sur le registre des sensations et des émotions, on risque de s’enliser dans les sens sans pouvoir y mettre du sens.
Ainsi, le gestalt-thérapeute se centre sur le processus, plus que sur le contenu, c’est-à-dire le « comment » plutôt que le "pourquoi".
Processus corporels
Être un corps, l'expérience d'être au monde est corporelle.
93% de la communication est non-verbale.
Tous les mouvements corporels témoignent de notre façon de créer le contact. Je peux donc observer et surtout ressentir en moi l'impact de ce processus de contact à travers les mouvements corporels.
Je vous inviterai à porter une attention sensible et fine sur le langage de votre corps et du mien :
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les sensations, les émotions et les sentiments ;
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les gestes involontaires;
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les postures;
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le regard;
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la voix et ses variations.
Cela pourra nous aider à découvrir ce qui se dit par le corps inconsciemment et qui n'est pas mis en mots mais qui pourtant se manifeste.
Il ne s'agit pas dans ce travail d'interpréter, d'analyser ou d'en justifier les causes mais de se réapproprier ce qui est vivant en vous avec moi et les autres et qui fait votre présence au monde.